運動完一定要拉筋❗️

主要的目的，是加快受損肌肉組織的代謝與緩衝...

By 莉莉高lily

2015-10-02 17:50:14 有 112 人按讚

運動完一定要拉筋❗️

主要的目的，是加快受損肌肉組織的代謝與緩衝乳酸堆積的疼痛，對於休息天數的縮短與恢復肌肉的強度是很有用的。

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